Mía

Renuncia a la realeza por amor

21 de septiembre de 2017 / Comente

Hoy, la familia imperial nipona posee 19 miembros y cuando la princesa Mako contraiga matrimonio este número se reducirá a 18, de los cuales solamente cinco son varones con posibilidades de sucesión, ya que el ...

X, Y, Z ¿A cuál perteneces?

21 de septiembre de 2017 / Comente

Según una investigación de la Universidad de Michigan en 2011, la generación X, también llamada generación sándwich, es la que más individuos activos, equilibrados y felices tiene.

Bomba analgésica y Medicina del dolor

21 de septiembre de 2017 / Comente

Uno de los padecimientos más frecuentes en Bolivia, es el que está vinculado a las molestias de espalda, provocadas por hernias de disco o por persistencia de severas molestias postoperatorias en esa región del cuerpo.

Higiene bucodental

21 de septiembre de 2017 / Comente

El cepillo adecuado para esta tarea cuenta con cerdas en ambos lados. Y, lo recomendable es hacer el lavado con Clorhexidina, una sustancia desinfectante de acción bactericida y fungicida, que se encuentra en las ...

El reto de trabajar con niños en casa

21 de septiembre de 2017 / Comente

Levántate temprano para adelantar trabajo. También aprovecha la siesta de tus niños y cuando duermen en la noche. Esto funciona en ciertos momentos.

Una app traduce el lenguaje de señas

21 de septiembre de 2017 / Comente

La app —reconocida como el mejor proyecto de Bolivia en 2016 por la empresa Tigo y la organización Fundación Trabajo Empresa en Santa Cruz— es de descarga gratuita y está disponible en el Play Store de Android.

Reconoce un buen café desde su etiqueta

21 de septiembre de 2017 / Comente

Para saber más sobre las características de un café, lo recomendable es leer con atención la etiqueta, donde deben estar la fecha de elaboración y la del tostado.

Tus clases en video interactivo

14 de septiembre de 2017 / Comente

Disponible para IPad, esta app guarda contenidos de forma interactiva.

Feng Shui, armonía en el escritorio

14 de septiembre de 2017 / Comente

Una forma para acomodar los materiales de escritorio, según los expertos en la milenaria técnica china, es el Bagua Map, un mapa que muestra diferentes aspectos de la vida que con ciertos objetos puedes mejorar o ...

David, Sandra y su historia de amor

14 de septiembre de 2017 / Comente

El verdadero amor es la aceptación de todo lo que el otro es, de lo que fue, de lo que será y de lo que nunca podrá ser. Va más allá de lo físico y del tiempo...

1 | 2 | 3 | 4 | 5

‘Chema’ Arguedas: Nada sustituye a una dieta equilibrada

El coach José María Arguedas. Foto: José María Arguedas

La Razón (Edición Impresa) / José Luis Mariscal / Comente

José María Arguedas (Chema) nació en Zaragoza, España, en 1965. Es experto en coaching deportivo. Posee la titulación de entrenador y preparador físico así como la de experto en nutrición del deporte. Es autor de varios best sellers, con más de 70.000 copias vendidas y top 10 de libros más vendidos de la categoría deportes y aire libre. Ofrece charlas y conferencias relacionadas con la preparación ciclista y la nutrición deportiva.

Galería de Imágenes

  • Corazón valiente. Aponte decora el bolso con tachas laterales, con un corazón de peluche rosado sobrepuesto. Diseños hechos a mano

    Diseños hechos a mano

  • Brillo. Esta gargantilla une dos piezas: la de brillantes con el cuero para un look urbano. Choker sella tu estilo

    Choker sella tu estilo

  • Cupcake. Este bocado permite una variedad de decorados que por la fecha quedan perfectos, los corazones. Corazones de todo material

    Corazones de todo material

  • Sombrero. Este accesorio rompe las reglas. Va a la calle de día y brilla en una fiesta por la noche. Es casual y moderno. Foto: Internet Lentejuelas a toda prenda

    Lentejuelas a toda prenda

  • Gorro. Tejido con lana, este accesorio lleva una borla del mismo color en la parte alta. Foto: Internet Pompón y peluche

    Pompón y peluche

  • Una chamarra de cuero siempre descontrae un outfit. Bucaneras sube el estilo

    Bucaneras sube el estilo

  • Camel black. Esta ‘bolsa de agua’ es para recorridos largos. Conserva el agua y ésta está disponible para el deportista. ¡Al trote! bien equipada

    ¡Al trote! bien equipada

  • Cepillo. Las cejas también se peinan, especialmente cuando quieres cortarlas y maquillarlas. Aliados para unas cejas perfectas

    Aliados para unas cejas perfectas

  • Cepillo masaje. Para masajes en seco, como el sauna o baño, favorece la circulación sanguínea y exfolia la piel. Aliados para un buen baño

    Aliados para un buen baño

  • Estufa de leña de forma horizontal, perfecta para el espacio del living. Estufas, calidez de hogar

    Estufas, calidez de hogar

  • La prenda estrella de esta sugerencia es el abrigo en un color encendido. Color y calor en invierno.

    Color y calor en invierno.

  • El maquillaje es parte de la composición de color y va acorde con la textura de cada traje. Foto: Verónica Avendaño Fotos e ilustración

    Fotos e ilustración

  • Flores. Una variedad de flores silvestres en blanco, lila y amarillo da un toque campestre. Coquetas canastas

    Coquetas canastas

  •  Ramo. Con diferentes papeles, la artista Marión Macedo forma flores. Flores de papel

    Flores de papel

  • Redondos. Frente ancha y barbilla estrecha caracterizan el rostro de corazón a los que van bien los lentes redondos. Lentes de aumento, estilo y comodidad en tu trabajo

    Lentes de aumento, estilo y comodidad en tu trabajo

  • Este poncho gris corto va con una prenda a la cintura, como una falda tubo. Ponchos, abrígate con elegancia

    Ponchos, abrígate con elegancia

  • Collar dorado, tono que está de moda en accesorios. Verde militar - Mezcla de estilos

    Verde militar - Mezcla de estilos

  • 1. Son casuales y van con jean, leggins y hasta faldas. Son las más versátiles por el diseño. Acompañan casi todas las tenidas de ropa. Gafas - una para cada tenida

    Gafas - una para cada tenida

Ediciones anteriores

Lun Mar Mie Jue Vie Sab Dom
1
2 3 4 5 6 7 8
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Suplementos

Colinas de Santa Rita, Alto Auquisamaña (Zona Sur) - La Paz, Bolivia